Schön, dass Du bei mama-motion vorbeischaust. Mit mama-motion biete ich ein Spezial-Fitnessprogramm für Mamas und Schwangere sowie Yoga- und Fitnesskurse für Frauen in kleinen und persönlichen Gruppen. 

Zu allen Vormittagskursen kannst Du Dein Kind einfach mitbringen! Die Yoga- und Fitnesskurse am Abend sind nur uns Mädels gewidmet um gemeinsam eine sportliche und tolle Zeit zu verbringen.

Alle Kurse finden in der mama-motion LOUNGE statt. Auf dem Gelände des Gut Schloss Sulzemoos erwarten Euch auf 150 Quadratmetern eine außergewöhnliche Wohlfühlatmosphäre.

Neben einem stimmungsvollen Kursraum bietet die LOUNGE eine Bar, WC-Bereiche mit Wickelraum und ein Spielcafé. Im Spielcafé kannst Du Dich gemeinsam mit Deinem Kind bzw. Deinen Kindern nach dem Sport ausruhen und einen Kaffee genießen.

Die Lounge ist für Kursteilnehmer immer eine halbe Stunde vor und eine halbe Stunde nach den Kursen geöffnet. Freut Euch auf eine sehr wohnlich und detailverliebte Einrichtung.

Aktuell biete ich folgende Kurse an:

• Mamafit
• Mamafit Intensiv
• Back In Shape
• Vinyasa Power Yoga
• Inside Flow Yoga
• Bodega
• Kinder Yoga
• Schwangerschafts Yoga

Neben dem regulären Kursprogramm gibt es immer wieder Trainings-Specials und Workshops.

Die meisten Frauen wollen nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich und ihren Körper tun. Nicht nur die lästigen Babypfunde zu verlieren auch den Beckenboden und die Rückenmuskulatur zu kräftigen steht dabei meist auf dem Programm. Leider erlebe ich jedoch immer wieder, dass viele dabei auf völlig kontraindizierte Trainingsmethoden zurückgreifen! Die körperlichen Strukturen sind in dieser Zeit besonders sensibel und man riskiert mit einem falschen Training sehr unangenehme und zum Teil auch gefährliche Folgen. Aber nicht nur das Training nach, sondern auch das Training in der Schwangerschaft wirft bei meinen Patientinnen immer wieder Fragen auf. >> weiterlesen